Tuesday, May 19, 2015

Liburan ke Palembang Bersama Garuda Indonesia

       Pada tanggal 24 Juni 2014 aku, Andrew dan mommy kami semua pulang kampung ke Palembang, senangnya kami pergi terlebih terakhir kami ke Palembang 4 tahun yang lalu. Sebelum pergi kami sudah memesan tiket melalui online ticketing Garuda Indonesia sejak Agustus 2013 karena kalau pesan jauh-jauh hari itu masih murah tiketnya dan pilihan booking kelas masih tersedia banyak. Aku kali ini senang bisa terbang bersama Garuda Indonesia karena ada in flight entertainment yang bikin penerbangan nggak bosenin. Setelah kami menghitung hari akhirnya tiba hari yang kami tunggu-tunggu.

Bersama Boeing 737-800 GA



Ubah Pesimis Jadi Positif !

Saat dalam posisi tertekan, Anda mungkin langsung menunjukkan sikap pesimis. Padahal, sikap pesimis bisa membawa aura negatif lho. Karenanya, Anda perlu menyiasatinya agar sikap pesimis tersebut bisa menjadi positif.
Seperti apa itu? Simak yang berikut :
  • Selalu Bersikap Spesifik
    Tak ada salahnya untuk selalu berpikir akan kemungkinan terburuk dan kemungkinan yang akan terjadi. Tapi bayangkan hal itu secara spesifik. Dengan begitu, Anda bisa menentukan langkah terbaik untuk menghadapinya.
  • Selektif
    Jangan buang-buang energi dengan bersikap pesimis. Batasi sikap itu pada hal-hal yang krusial saja.
  • Tak Perlu Curhat Berlebihan
    Terkadang saking pesimisnya, Anda kerap mengeluh dan curhat dengan orang terdekat. Waspadalah, karena bila dilakukan terus-menerus, sikap ini bisa berdampak pada relasi pertemanan atau hubungan Anda. Pasalnya, banyak orang yang tidak menyukai orang yang pesimis. Baik karena enggan untuk terimbas rasa pesimis, atau terlalu lelah menghibur Anda dengan kata-kata positif setiap saat.
Nah, pastikan Anda yang biasanya menunjukkan rasa pesimis bisa menyiasatinya. Jangan sampai rasa pesimis berpengaruh pada kinerja harian Anda. Tetap santai, dan bawa aura positif selalu agar Anda pun bisa memberikan performa terbaik.

Tips agar Tubuh Tetap Prima

Cuaca yang mulai tak menentu, jalan nan macet di pagi hari ataupun sore hari, serta pekerjaan yang menumpuk, kerap membuat Anda stres. Untuk itu, Anda perlu menyiasati bagaimana menjaga kondisi badan agar tetap fit beraktivitas sehari-hari. Seperti apa itu?  simak yang berikut ini.

Sarapan pagiSebagian orang beranggapan, sarapan itu hal sepele. Padahal dengan sarapan, Anda akan mendapatkan energi yang cukup sebelum memulai aktivitas dan bisa bertahan sampai siang hari. Jadi, sempatkan waktu sejenak untuk sarapan yang bergizi daripada sekedar minum teh atau kopi.

Makan camilan yang bergiziBila ada waktu luang di antara makan pagi dan siang, Anda bisa mengisi perut dengan camilan bergizi seperti buah-buahan, keju lembar, atau bubur gandum. Ini penting untuk menghindari perut yang kosong dan camilan bisa membuat energi tetap terjaga. Selain, tentu saja untuk mengurangi kejenuhan dalam bekerja.

Biasakan minum air putihMungkin Anda merasa nyaman duduk sepanjang hari dan tidak merasa haus. Tapi hati-hati, jangan biarkan tubuh menjadi dehidrasi dan hilang konsentrasi, apalagi bila suhu ruang kantor Anda sangat dingin. Agar tetap fit, biasakan minum air putih alih-alih minuman bersoda.

Bangun dan bergerak sejenakEnggan untuk beranjak? Ayo, mulailah bergerak, entah itu untuk mengambil minum ke pantry atau berjalan ke toilet. Terlalu lama duduk bisa membuat tubuh mudah lelah dan bisa menyebabkan gangguan peredaran darah.Nah, karenanya luangkan waktu sejenak untuk bangun dan bergerak atau berjalan agar tubuh kembali segar.

Rehat dari depan komputerAktivitas sehari-hari Anda lebih banyak di depan komputer? Hati-hati. Konsentrasi tinggi di depan komputer terkadang bikin lupa. Efeknya baru akan terasa setelah usai bekerja. Leher kaku, pegal dan mata menjadi lelah. Untuk menghindarinya, Anda bisa mulai memberi jeda untuk mata dan tubuh Anda. Cobalah untuk rehat sejenak, seperti memejamkan mata selama beberapa saat atau bisa melihat pemandangan ke luar jendela. Dengan begitu Anda pun bisa tetap segar dan bugar.
Bagaimana, mudah bukan? Yuk, saatnya untuk memperhatikan kesehatan di mulai dari sesuatu yang sederhana agar Anda tetap selalu dalam kondisi sehat dan bugar.